De fleste tager nok på ferie for at opleve noget. Mange bestemt også for at slappe af fra hverdagens stress. Gerne i en liggestol på stranden og med en kølig drink inden for rækkevidde.
Ifølge det store internationale rejse-magasin ”Conde Nast Traveller” kan søvn-turisme blive den næste mega-trend.
Her gælder det ikke kun om at slappe af, men om at sove. Helt bogstaveligt.
Flere og flere mennesker har problemer med at falde i søvn og sove en hel nat igennem. Det gælder bestemt også i Danmark.
Sundhedsstyrelsens seneste nationale profil fortæller således at 15 procent af den voksne danske befolkning har været plaget af søvn-besvær og søvn-problemer i de seneste 14 dage.
(Foto: Emma)
Alle disse mange mennesker kan have brug for en ferie, hvor de kan lade deres personlige batterier op igen og finde den indre ro.
Det er der allerede mange rejsebureauer, som tilbyder f.eks. gennem spa-ferier eller tage på en uges kur-ophold, som det f.eks. er meget populære i Tyskland.
Det nye trend-fænomen søvnferier går et skridt videre:
Sådan en defineres som en periode med fokus på at forbedre søvn-kvaliteten ved ad naturlig vej at øge deltagernes melatonin-niveau.
Det gøres gennem en kombination af at bruge tid i naturen, reducere sin tid ved en skærm og erstatte dem af ro og måske terapeutiske spa-behandling.
Desuden indgår der typisk afslappende yoga-sessioner før sengetid og i det hele taget initiativer, der skal få deltagerne til at slappe helt af.
Mange danskere har problemer med at falde i søvn og kunne sove hele natten. (Foto: Ave Calvar / Unsplash+)
Verdens største fabrikant af madrasser går nu ind i søvnferier. Det er tyske Emma – The Sleep Company – der nu har introduceret søvnferier. Emma Sleep Holidays kaldes de:
”Søvnferie hjælper folk med at træde væk fra daglige stress-faktorer og genopdage behovet for og nydelsen ved en god nattesøvn,” forklarer Theresa Schnorbach. Hun er Emmas søvn-ekspert.
”Ved at prioritere afslapning og bruge mere tid i naturen kan vi fremme vores kognitive funktion, følelses-mæssige balance og øge vores generelle velvære. En søvnferie er en fin måde at opnå det på,” fortsætter hun.
Flere videnskabelige undersøgelser har således vist, at ophold i naturen kan være gavnlige for et menneskes søvnkvalitet. Naturen har f.eks. en positiv effekt på hormon-balancen, når niveauet af det primære stress-hormon kortisol falder.
Og danskerne ser ud til at være meget interesserede i en søvnferie:
En ny undersøgelse udført af analysefirmaet Appinio for Emma afslører således, at over halvdelen af danskerne – 55 procent – kunne finde på at købe en søvnferie.
(Foto: Emma)
Rejseformen er dog så ny, at kun få har hørt om dem, og endnu færre har prøvet sådan en ferie.
Danskerne er dog udmærket klar over, at god søvn er vigtig i ferien:
44 procent anser således sengen / madrassen som en vigtig faktor, når de booker feriebolig. Faktisk er kun ”rengørings-standarden” vigtigere med 53 procent.
Emma – The Sleep Holiday – introducerer sin egen serie af søvnferier senere i år. Den vil indeholde specielt udvalgte destinationer, der er designet til at fremme hvile, afslapning, ro og god søvn.
Emma holder i øjeblikket en global konkurrence, hvor man kan vinde en søvnrejse.
Emma koncernen selv er tysk og blev grundlagt i 2013. Virksomheden er aktiv i over 30 lande inklusive Danmark.
Fra 2021 til 2022 voksede Emmas omsætning med 35 procent. I dag sælges virksomhedens produkter via 3.500 fysiske butikker, en stribe populære online-markedet og i Emmas egen webshop….
(Indledningsfoto til artiklen: Emma)
Skriv et svar